震災后被埋困時，應采取各種方法進行自救求生。要保持心里平靜，切忌急燥、盲動。積極改善條件、延長生存時間。被困時間較長時，要盡一切可能收集飲水和食物，并注意休息，保持體力，等待救援。
震災發生時，在室內應躲到小隔間或有支撐作用的物體下，防壓、防砸。住樓房時不要跳樓和企圖向外跑。住一樓或平房且離門很近時，可沖出門外。在公共場所，要聽從指揮，不要盲目隨人流擁擠。在行駛的公共電、汽車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷。在室外要找空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高層建筑。遠離油庫、危險品倉庫等地方。震災發生時若正位于狹窄的街道、胡同等處，則應進入路旁房屋或大樓里，以免砸傷。正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地段，以防滑坡、地裂、漲水等突發事件造成傷害。
